Экзаменационная тревожность, как с ней бороться

Проблемы психологической готовности к экзаменационным испытаниям рассматриваются, прежде всего через трактовку понятия «готовность» в психологии. Под психологической готовностью к экзамену подразумевается определённый эмоциональный «настрой», внутренняя психологическая настроенность на определённое поведение, ориентированность на целесообразные действия, актуализация и приспособление возможностей личности для успешных действий в ситуации сдачи экзамена.

Для этого, психологом колледжа (Голдобиной Еленой Владимировной) проводятся психолого-педагогические занятия с элементами тренинга. Студенты знакомятся с правилами психологической подготовки к сдаче экзамена. Обучаются технологиям, которые формируют позитивные установки, помогают эффективно сдавать экзамены и справляться со стрессовыми ситуациями в жизни. Сегодня ребята знакомились и осваивали техники избавления от беспокойства «Гори тревога – синем пламенем».