Материалы

Рекомендации психолога

Уважаемые студенты, родители!

В период самоизоляции мы с вами можем испытывать разные эмоции и чувства -тревожность, беспокойство, волнение, душевную разбалансированность и неудовлетворенность жизнью в целом. 

Некоторые из нас чуть больше, некоторые  чуть меньше, но, так или иначе - все. Студенты, педагоги, родители.

Это и понятно.  Ведь мы, люди, очень нуждаемся друг в друге, в душевном  человеческом тепле, поддержке, любви. Ценность социальных контактов для нас чрезвычайно важна. 

Вспышка коронавирусного заболевания является чрезвычайной ситуацией в области здравоохранения и  имеет международное значение, характер пандемии.

В СМИ, социальных сетях  мы часто встречаем много информации о COVID – 19, часто противоречивой или откровенно  ложной, от нивелирующей опасность  (все это ерунда) до чрезмерно преувеличенной, в духе паники и истерии (мы все умрем). Что в свою очередь, усиливает беспокойство и тревогу.

Мы с вами не можем пока изменить саму ситуацию, но легко можем поменять к ней свое отношение. 

Предлагаем вам несколько правил, осознание которых, поможет конструктивно справиться с кризисным периодом жизни, самоизоляцией.

Первое, это то, что период кризиса не вечен, он обязательно закончится. Не уделяйте новостям о пандемии слишком много времени. 10 минут утром и 10 минут вечером из источников, которым вы и ваши родители больше всего доверяют, будет достаточно.

Второе, если тревожные мысли вас атакуют, представь их как открытую вкладку браузера и мысленно закройте ее. Родители могут представить, что  переключают канал с плохого и страшного фильма, ведь воображаемый пульт – всегда в наших руках.

Третье, сконцентрируйтесь на максимально приятных и полезных для себя вещах и занятиях. Вспомните свои детские мечты и желания, которые вы в себе не развили. Ведь так бывает, что мы трансформируем их, исходя из «запроса общества» и губим собственные таланты. 

Вы мечтали в детстве петь, стать художником, переводчиком с языков, психологом, оратором или может быть, вы считаете,  что недостаточно пластичны в танце... 

Используя ресурсы Интернет сети, видеоролики, вебинары лучших спикеров в разных областях, вы сможете освоить новые навыки и техники.

Нет ничего ценнее вложений в себя самого и в свое будущее.

 

Если вы чувствуете, что не справляетесь со своими переживаниями, сомнениями, то всегда можете позвонить по номеру телефона 8-800-2000-122. Круглосуточно, анонимно и бесплатно, опытные психологи помогут вам разобраться в ситуации.

Если вы желаете проконсультироваться у педагога-психолога колледжа, обратитесь на  e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. , кратко опишите свою ситуацию и укажите номер телефона. 

Я обязательно с вами свяжусь.

С уважением, педагог-психолог Ирина Васильевна Кадерова.


В помощь обучающимся и родителям

 PDF Советы для студентов и учащейся молодежи снижение стресса, контроль тревоги, сохранение продуктивности в текущих делах

 PDF Советы психолога

PDF  Упражнения при самоизоляции на снятие тревожности

 PDF Рекомендации для подростков, испытывающих беспокойство из-за коронавируса

 PDF Рекомендации родителям детей, временно находящихся на дистанционном обучении советы психолога

PDF  Советы психолога для родителей подростков

 PDF Советы психолога - Как не поддаться панике!

Нормативные документы

1. Указы Президента Российской Федерации 

PDFУказ Президента РФ Путина В.В. №206 от 25.03.2020 Об объявлении в Российской Федерации нерабочих дней

PDFУказ Президента РФ Путина В.В. №239 от 02.04.2020 О мерах по обеспечению санитарно-эпидемиологического благополучия населения на территории Российской Федерации в связи распространением новой короновирусной инфекции (COVID-19)

2. Нормативные документы Министерства просвещения России

PDFПриказ Минпросвещения 103 от 17.03.2020 «Об утверждении временного порядка сопровождения реализации образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования, образовательных программ среднего профессионального образования и дополнительных общеобразовательных программ с применением электронного обучения и дистанционных образовательных технологий»

PDFПриказ Минпросвещения 104 от 17.03.2020 «Об организации образовательной деятельности в организациях, реализующих образовательные программы начального общего, основного общего, среднего общего образования, образовательных программ среднего профессионального образования и дополнительных общеобразовательных программ, в условиях распространения новой короновирусной инфекции на территории Российской Федерации»

PDFМетодические рекомендации Минпросвещения по реализии ООП с применением дистанционных технологий

PDFРекомендации по организации ОП во 2 полугодии 2019-2020 учебного года

PDFМетодические рекомендации по организации ОП для инвалидов и лиц с ОВЗ

PDFМетодические рекомендации по рациональной организации занятий с применением электронного обучения и дистанционных образовательных технологий

3. Нормативные документы Правительства Республики Хакасия

PDFПостановление Правительства Республики Хакасия от 13.03.2020 № 102 О  введении  на  территории  Республики Хакасия  режима  повышенной  готовности  и реализации  дополнительных  мер  по  защите населения  и  территорий  от  чрезвычайных ситуаций 

PDFПостановление Правительства Республики Хакасия  от 10.11.2020 № 604 О  внесении  изменений  в  постановление Правительства  Республики  Хакасия от  13.03.2020   №   102  «О  введении  на территории  Республики  Хакасия  режима повышенной  готовности  и  реализации дополнительных  мер  по  защите  населения  и территорий от чрезвычайных ситуаций»

4. Нормативные документы Министерства образования и науки Республики Хакасия

PDFПриказ Министерства образования и науки Республики Хакасия № 100-305 от 04.04.2020г. «Об организации образовательного процесса в подведомственных профессиональных образовательных организациях в условиях распространения новой короновирусной инфекции»

5. Информация об организации дистанционного обучения в ГБПОУ РХ ХКПТЭС

PDFПоложение о реализации образовательных программ с применением электронного обучения и дистанционных образовательных технологий в ГБПОУ РХ ХКПТЭС

PDFПриказ №134-п Об организации образовательного процесса колледжа с использованием электронного обучения и дистанционных образовательных технологий

PDFПриказ № 38-п-а от 20.04.2020 Об организации  обучения  по образовательным  программам  среднего  профессионального  образования  и профессионального  обучения  лиц  с инвалидностью  и ограниченными  возможностями  здоровья  с  применением  электронного  обучения  и дистанционных  образовательных  технологий в ГБПОУ РХ ХКПТЭС

PDFИнструкция для педагога при реализации образовательных программам СПО с применением ЭО и ДОТ

PDFИнструкция для обучающихся при обучении по образовательным программам СПО с применением ЭО и ДОТ

PDFМетодические указания по работе в системе дистанционного обучения Moodle для преподавателей ХКПТЭС

PDFМетодические указания по работе в системе дистанционного обучения Moodle для обучающихся ХКПТЭС

Дистанционное воспитание

 Уважаемые студенты!

В период режима осуществления дистанционного образования в колледже предлагаем вам не останавливаться в своем развитии и воспитании и посещать онлайн экскурсии по музеям, зоопаркам, смотреть трансляции интересных кинофильмом и др.

PDFБезопасность в сети Интернет: родителям об угрозах виртуального общения

PDFПедагогам и родителям: как уберечь несовершеннолетних от сексуальных рисков в Сети

PDF Цифровая грамотность


Конкурсы, квесты, мероприятия


Всероссийская акция «Стоп ВИЧ/СПИД»

Мероприятия всероссийской акции «Стоп ВИЧ/СПИД»

Информационные плакаты "Стоп-ВИЧ/СПИД"

Онлайн-опрос молодежи о ВИЧ в рамках всероссийской акции "Стоп-ВИЧ/СПИД"

ГОРЯЧИЕ ЛИНИИ Индивидуальная информационная поддержка населения в субъектах РФ

Фото-флешмоб "#СТОПВИЧСПИД"


На этой неделе в России отметят День матери.

 


Международный исторический квест «За пределами», посвященный 75-летию начала главного суда над нацистами Нюрнбергского процесса

 

Республиканский конкурс «День Памяти», посвященный 75-летию Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов.


 

Республиканский конкурс творческих работ «Мастерская Деда Мороза»

Электронные ресурсы

Уважаемые студенты, родители и педагоги!

Полезные интернет-ресурсы для дистанционного обучения.

Онлайн курсы, реализуемых на следующих платформах:

По программам общего и среднего профессионального образования в настоящее время Минпросвещения и Рособрнадзором рекомендованы следующие онлайн-ресурсы для обеспечения дистанционного обучения:

Общие ресурсы для организации обучения: